Eres obsesivo en la realización de tu trabajo?   Sientes agotamiento? fatiga al realizar tu trabajo? falta de sueño? taquicardia?

Bueno mucho de estos síntomas es la causa de surmanege es un síndrome nuevo que se da en un ambiente laboral  dominado por una sobrecarga de exigencia de trabajo e intelectual, alcanzaando un colapso emocional.Mas conocida como un cuadro de estrés.
Especialista dicen, todo aquel que este sometido a largas horas de trabajo como de estudio puede sufrir el surmenage. Tenemos que tomar en cuenta que este puede afectar a todo tipo de edad a niños, jóvenes y adultos. 

Otros de los factores que influyen es la presión social y también de parte del jefe, la angustia de perder el trabajo, la competencia que existe entre los compañeros así como las preocupaciones por problemas en la familia, el trabajo, la pareja, o la pérdida de un ser querido, acumulan estrés.

 El surmenage produce un desface entre el ritmo personal y el ritmo del trabajo o estudio, Ya que lo que provoca es un depresión grave llevando emocionalmente a mostrarce  deprimidos,incomprendidos, experimentando gran ansiedad y a veces crisis de angustia. Sienten que nadie los comprende.

El ejercicio físico, un descanso adecuado tanto en las horas de trabajo como en nuestras actividades de la vida diaria  es muy importante para una buena salud tanto física como mental.